L'agitation mentale est un fléau et un facteur de découragement pour le méditant, débutant ou chevronné. La frénésie du monde moderne accroît considérablement cette difficulté. Comment concilier méditation et vie contemporaine; pratique spirituelle, vie de famille et travail?
Si vous faites partie de celles et ceux qui aspirent à la croissance spirituelle en cherchant à concilier harmonieusement ces divers aspects de la vie, cet ouvrage vous est destiné. Vous y trouverez des conseils et des méthodes qui vous faciliteront grandement l'accès à l'état de calme profond. Découvrez comment goûter à la paix en dépit des turbulences internes ou externes, à l'aide de techniques ancestrales éprouvées, expliquées par la science moderne de la cohérence cardiaque.
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